深呼吸をして、ゆっくり息を吐く。
しんこきゅう を して、 ゆっくり いき を はく。
Shinkokyuu o shite, yukkuri iki o haku.
Take a deep breath and exhale slowly.
吐く
はく
haku
Meaning 意味
(1) to breathe,(2) to tell (lies),(3) to vomit,to disgorge
Examples
彼は平気で嘘を吐くから信用できない。
かれ は へいき で うそ を はく から しにょう できない。
Kare wa heiki de uso o haku kara shinyou dekinai.
I can't trust him because he tells lies without a care.
食べ過ぎて、気持ちが悪くて吐いてしまった。
たべすぎて、 きもち が わるくて はいて しまった。
Tabesugite, kimochi ga warukute haite shimatta.
I ate too much, felt sick, and threw up.