筋肉をつけるためには、十分な蛋白質を摂取することが大切です。
きんにく を つける ため に わ、 jūぶん な たんぱくしつ を せっしゅ する こと が たいせつ です。
Kinniku o tsukeru tame ni wa, jūbun na tanpakushitsu o sesshu suru koto ga taisetsu desu.
To build muscle, it's important to consume enough protein.
蛋白質
たんぱくしつ
tanpakushitsu
Meaning 意味
protein
Examples
豆腐は、安くて良質な蛋白質源として知られています。
tōふ わ、 やすくて ryōしつ な たんぱくしつーげん と して しられています。
Tōfu wa, yasukute ryōshitsu na tanpakushitsu-gen to shite shirareteimasu.
Tofu is known as a cheap and high-quality source of protein.
このプロテインバーには、20グラムの蛋白質が含まれています。
この ぷろていん bā に わ、 にじゅ gらむ の たんぱくしつ が ふくまれています。
Kono purotein bā ni wa, niju gramu no tanpakushitsu ga fukumareteimasu.
This protein bar contains 20 grams of protein.