風邪をひかないように、毎日うがいをしましょう。
かぜ を ひかない よう に、 まいにち うがい を しましょう。
Kaze o hikanai you ni, mainichi ugai o shimashou.
To avoid catching a cold, let's gargle every day.
のどが痛いので、塩水で含嗽をしました。
のど が いたい ので、 えん すい で うがい を しました。
Nodo ga itai node, en sui de ugai o shimashita.
My throat hurt, so I gargled with salt water.
歯医者さんで、食後に含嗽をするように言われました。
はいしゃーさん で、 しょくご に うがい を する よう に いわれました。
Haisha-san de, shokugo ni ugai o suru you ni iwaremashita.
The dentist told me to rinse my mouth after meals.